Artikler

Respekt som Basis for Sundhed og Velbefindende
ved/margit cathrine moller

Hvis vi mister kærlighed og selvrespekt for hinanden, så dør vi til sidst.

– Maya Angelou

Respekt (n.) C.1300, stammer fra det latinske ord respectus “hensyn”, bogstavelig talt “at se tilbage på en,” pp. af respicere “se tilbage på, overveje, overveje” fra “tilbage” + specere “se på”. Verbet er 1540s, fra substantivet. Betydningen “behandle med ærbødig hensyntagen eller ære” er fra 1550’erne.

Ordet udviklede sig på højden af oplysningstiden, men essensen er lige så gammel som den menneskelige civilisation.

Respekt betragtes som grundlaget for ethvert menneskeligt forhold. Uden respekt vil intet ægteskab nogensinde trives og bære frugt. Uden respekt vil en familie ophøre med at fungere som en enhed i samfundet. Uden respekt vil medlemmer af et fællesskab kæmpe mod hinanden.

Men vigtigere er respekten grundlaget for vores forhold til selvet – herunder vores krop. Et af de mest diskuterede spørgsmål i dag er, om en person har ret til sundhedspleje, hvilket på et bestemt niveau betyder, at en person kan kræve en passende støtte fra regeringen, så han eller hun forbliver sund. Men før sundhed betragtes som en ret, er det forankret på personens ansvar at tage sig af sin egen sundhed og velvære.

Det handler om respekt. Men hvordan udvikler du selvrespekt, især for kroppen:

Her er nogle strategier at prøve:

1. Gør noget godt for din krop. Dette omfatter sådanne vigtige forpligtelser som at spise rigtigt, sove godt og lave den nødvendige øvelse. Hvis du gør dette regelmæssigt, vil din krop udtrykke sin taknemmelighed, og du har det godt med dig selv.

2. Brug din krop til at gøre gode gerninger. Det er så simpelt som at kramme en træt ven eller løfte et handicappet familiemedlem.

3. Lav en løsning vedr. at holde kroppen sund. Dette omfatter vores eget engagement om at holde op med at ryge eller minimer alkoholindtag eller stop med at tage medikamenter.

4. Bliv en ekspert af din egen krop. I en vis alder bør du vide, hvad kroppen ønsker. Hvis du lytter godt til din krop, ved du, hvad den har brug for. Du ved hvilken mad, du bør undgå. Du kender de mennesker, som dræner din energi.

5. Udfordr dig selv fysisk. Gør noget, som du tror, du ikke er i stand til at gøre. Det kunne være bjergbestigning eller sejlads eller noget, som du har ønsket at gøre, men har haft ikke tillid til at gøre det.

Oplev kraften indeni: Transformativ helbredelse gennem hypnose, EFT og indsigtsfulde artikler


Most like being entertained by reading about topics they either do not know about or would like to know more about.
I like providing inspirational food for thought and hope you will enjoy reading the articles on my site.

Placeholder Picture

Omfavn din wellness-rejse: Giv næring til sind, krop og ånd med alternativ helbredende indsigt

Placeholder Picture

I love those who can smile in trouble, who can gather strength from distress, and grow brave by reflection. 'Tis the business of little minds to shrink, but they whose heart is firm, and whose conscience approves their conduct, will pursue their principles unto death.
                                                                                             - Leonardo da Vinci -


Never make your home in a place. Make a home for yourself inside your own head. You'll find what you need to furnish it - memory, friends you can trust, love of learning, and other such things. That way it will go with you wherever you journey.
Tad Williams

Åbn dit sind, åbn dit helbred. Begynd at læse i dag

VIL DU VIDE MERE?

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og bliv informeret om de seneste oplysninger...

ContainerDiv