Hvordan hypnose kan hjælpe dig med at håndtere bivirkninger ved kræftbehandling
ved/margit cathrine moller

Kemoterapi og immunterapi har til formål at dræbe kræftceller, men kan i den process også skade raske celler. Dette kan føre til bivirkninger. Hårtab opstår, da stofferne dræber hurtigt delende hårsækkeceller

Kvalme og opkastning sker, når mave-tarmceller bliver beskadiget. Trætheden sætter ind, efterhånden som blodtallet falder. Kemoterapi undertrykker immunsystemet, hvilket øger infektionsrisikoen. Immunterapi øger immuniteten, som kan angribe sundt væv og forårsage betændelse.

Det kan føles, som at du har influenza - konstant træt af smerter i kroppen. Kvalme betyder, at du ikke kan nyde at spise. Hyppige opkastninger efterlader dig svag. Mundsår gør det smertefuldt at drikke. Dit hår, der falder af, påvirker dit selvbillede.

Hyppige infektioner fra lav immunitet holder dig isoleret. Hovedpine og nervesmerter gør koncentrationen vanskelig. Søvn kan påvirkes af steroidbivirkninger. Hverdagen bliver udfordrende. Du føler dig hjælpeløs ved at have brug for andre til at hjælpe med basale behov.

Forståeligt nok kan du føle dig overvældet af behandlingens barske bivirkninger. Men den gode nyhed er, at hypnose kan hjælpe. Det udnytter dit sinds kraft til at reducere kvalme, smerte og angst. Den bruger teknikker som visualisering og dyb vejrtrækning til at slappe af i sind og krop. Læs videre!

Hypnose og kræft: Hvad forskningen siger

En forskningsundersøgelse viser lovende potentiale for hypnose til at hjælpe kræftpatienter. Det indikerer, at hypnose effektivt kan hjælpe brystkræftpatienter, der lider af invaliderende kvalme og opkastning under behandlingen. Hypnosen kan potentielt håndtere smerter i forskellige sammenhænge for mange individer.

Ny forskning kaster et håbefuldt lys om håndtering af kemoterapis komplekse bivirkninger. En undersøgelse i tidsskriftet Cancers undersøgte brystkræftpatienter, der skulle opereres. Patienterne modtog hypnosesedation som bedøvelse under deres operation.

De hypnotiske teknikker viste sig at være gavnlige ud over selve operationen. Deltagere, der fik kemoterapi før operation, rapporterede reduceret varighed af flere almindelige bivirkninger.

Disse omfattede udmattende træthed, smertefulde nerveproblemer og forstyrrende søvnproblemer, som ofte ses med kemo. Patienterne oplevede også mindre knoglemarvssuppression, hvilket resulterede i færre lave blodlegeme-tal. Beviset bygger et argument for hypnose som en komplementær tilgang under kræftbehandling.

Forskere gennemførte et randomiseret klinisk forsøg for at se, om en kort hypnose-session før operation kunne reducere mængden af bedøvelse og smertestillende medicin, der er nødvendig under fjernelse af brystkræfttumor.

De undersøgte også, om hypnose kunne mindske kirurgiske bivirkninger som kvalme og træthed. Holdet tildelte tilfældigt valgte kvinder, der afventede lumpektomi eller mastektomi, til enten at modtage en kort prækirurgisk hypnose-session fra en terapeut eller ingen hypnoseintervention.

Den hypnotiserede gruppe havde brug for mindre inhalerede bedøvelsesmidler og smertestillende midler under deres operationer sammenlignet med dem, der ikke fik hypnose. Det fører mig over til at forklare om fordelene ved hypnose for kræftpatienter, der oplever bivirkninger fra behandlinger som kemoterapi eller immunterapi.

Håndtering af kemoterapibivirkninger via hypnose

Som hypnoseekspert bliver jeg ofte spurgt, hvordan denne teknik kan hjælpe kræftpatienter med at håndtere vanskelige kemoterapibivirkninger. Her er hvad jeg fortæller mine klienter:

Du oplever måske kvalme, opkastning, træthed, nervesmerter eller andre uvelkomne symptomer på grund af din kemoterapibehandling. Jeg har fundet ud af, at hypnose er en effektiv måde at få kontrol over disse bivirkninger på. Klinisk forskning viser, at hypnose effektivt letter kemoterapirelateret kvalme og opkastning.

Jeg guider dig ind i en dybt afslappet, fokuseret tilstand i hypnose-sessioner. I denne modtagelige tilstand bliver du vant til teknikker såsom visualisering og distraktion for at dæmpe kvalme. Hypnosen kan også lede dit underbevidste sind til at reducere ubehag og forbedre søvnen.

Derudover lærer jeg dig, hvordan du omformulerer tanker og skifter perspektiver for mindre fiksering og frygt vedr. bivirkninger. Denne kognitive omstrukturering giver dig mulighed for mentalt at minimere symptomer på grund af dyb afslapning, der med din nye tankegang påvirker kropslige fornemmelser og håndterer bivirkninger.

Overvindelse af bivirkninger af immunterapi gennem hypnose

Immunterapimedicin som checkpoint-hæmmere styrker dit immunsystem til bedre at målrette mod kræftceller. Men de kan også overstimulere immunsystemet, hvilket forårsager inflammatoriske bivirkninger. Du kan opleve træthed, nedsat appetit, hududslæt, diarré eller colitis, pneumonitis eller endokrine problemer.

Hypnose kan hjælpe dig med at håndtere disse uvelkomne immunterapieffekter. Hypnose guider dig ind i en fokuseret, modtagelig tilstand, hvor du får dybere kontrol over kropslige fornemmelser. Du kan lede dit underbevidste sind til at mindske betændelse og ubehag via visualiserings- og forslagsteknikker.

Jeg giver også din underbevidste kognitive strukturering beskeder for at omformulere bivirkninger, så de bliver oplevet som midlertidige snarere end utålelige. Forskning viser, at hypnose effektivt reducerer træthed, kvalme, smerte og andre symptomer, hvilket giver dig ekstra ressourcer til at fuldføre immunterapi komfortabelt. Sessioner med mig udstyrer dig med et værktøjssæt til mentalt at minimere reaktioner, så du kan holde kursen.

Hvad kan du forvente af en hypnoterapi session

Når du overvejer hypnoterapi, har du sandsynligvis spørgsmål om, hvad en session indebærer. Her er en oversigt over den typiske hypnoterapiproces:

• Den indledende konsultation

Som din hypnoterapeut vil jeg gerne forstå din kræftbehandlingsoplevelse, så jeg kan vurdere, om hypnose kan hjælpe. Ved vores første møde vil jeg forhøre mig om din kemoterapi- eller immunterapikur, de bivirkninger, du står over for, og eventuelle kampe, du gerne vil overvinde gennem hypnose.

Jeg beder mine klienter om at fortælle mig så meget som muligt, så jeg kan afgøre, om hypnoterapi stemmer overens med deres behov. Jeg vil forklare, hvordan hypnose kan kontrollere bivirkninger ved at slappe af i kroppen og omformulere perspektiver.

• Den Hypnotiske induktion

Når vi begynder en session, vil jeg guide dig ind i en fokuseret, afslappet tilstand ved hjælp af min stemme, åndedrætsøvelser og visualisering. Denne induktion afslapper dit bevidste sind, så vi let kan få adgang til din underbevidsthed. Induktionen åbner dig for at absorbere nyttige forslag på dybere niveauer for at håndtere behandlingsudfordringer.

• Hypnotiske forslag og billeder

I den hypnotiske tilstand vil jeg tilbyde specielt udformede forslag, der passer til din situation. Dette kan omfatte guidede billeder til at visualisere bivirkninger som mindre intense eller metaforer om din krops styrke og modstandsdygtighed.

For at håndtere kvalme vil jeg m¨ske foreslå, at du forestiller dig beroligende dufte eller fødevarer, du nyder. Den hypnotiske tilstand giver dig mulighed for at absorbere disse perspektiver uden modstand fra dit bevidste sind. Gentagne sessioner kan hjælpe med at ændre tankegang omkring behandlingsproblemer.

• Komme tilbage fra hypnose

Efterhånden som vi afslutter hver session, guider jeg dig gradvist tilbage til fuld vågen årvågenhed. De fleste mennesker føler sig dybt afslappede og fokuserede efter hypnose.

Tag dig tid til at notere eventuelle erkendelser, så vi kan bruge dem, hvis det er nødvendigt. Med flere sessioner kommer du hurtigt videre med at udnytte hypnose til at håndtere kræftbehandlingskampe. Men at forblive fokuseret på dine mål mellem sessionerne er nøglen.

Hypnose kan hjælpe, hvis du helt går ind for processen.

Afsluttende ord

Hypnose tilbyder kraftfulde sind-kropsfordele for kræftpatienter, der gennemgår komplekse behandlinger som kemoterapi og immunterapi. Ved at lære dit sind at slappe af og omformulere perspektiver på bivirkninger, giver hypnose dig ekstra ressourcer til at fuldføre behandlingen komfortabelt.

Jeg opfordrer dig til at udforske, hvordan denne evidensbaserede teknik kan støtte dig i dygtig håndtering af kræft. Kontakt venligst i dag for at lære mere om tilpasset hypnoterapi. Sammen kan vi hjælpe dig med at blive styrket gennem din helbredende rejse.